Estimadas Familias, esperando se encuentren todos muy bien, vida saludable les hace una invitación para realizar desde sus hogares una pausa y poder conectarse con el movimiento, como ya es sabido por todos y todas los días viernes realizamos recreos activos con clases de zumba dentro del establecimiento con el propósito de dejar atrás el sedentarismo, conectarnos con una de las formas de mantener una vida saludable, la invitación es a que busquen un horario que más les acomode el día viernes y puedan realizar la actividad que va en los link, además se enviará esta información vía WhatsApp oficial de los cursos para que les sea más cómodo poder realizar la visualización de las rutinas, los invito a tomarse fotografías o videos realizando las actividades, sobre todo aquellos que están con problemas de sobrepeso. La idea es que puedan participar la familia, los hermanos y con todos quienes estén dentro del hogar, el ejercicio físico es una buena fuente para liberar estrés, aumentar el sistema inmune, mantener a nuestro cuerpo en movimiento.
La rutina enviada en cada link son breves ustedes puede repetir dos o tres veces e ir armando sus propias rutinas. Todas las semanas se les enviaran link para realizar, como recreos activos en el hogar. Esperamos nos envíen foto o videos para compartir esta nueva experiencia por medio correo [email protected] o por medio de los WhatsApp oficiales de cada curso.
